24.11.11

Scully est de retour!

Vous y croyez, vous, à ce genre d'affiche?
  Et non, pas dans le lit de Hank Moody, alias David Duchovny, dans Californication! Elle ne rempile pas non plus pour une nouvelle saison d'X files ou un crossover pour une série fantastique de la Fox!

         On la retrouve, dans un rôle improbable. Enfin c'est tellement gros qu'on se dit que la belle brune, qu'on a vu  évoluer dix ans durant en tant que rousse frigide dans la série Aux Frontières du Réel, avait vraiment besoin d'argent! Elle a campé, pour le plus grand bonheur de bonne dizaines de milliers d'ados et de geeks à travers le monde, l'agent Dana Scully. En arpentant froids couloirs, tantôt vêtue d'une blouse blanche, tantôt agrippée à son Smith et Wesson et son badge d'agent du FBI, elle a pendu à ses lèvres pas mal de monde...


       Cette série assez emblématique des années '90 repose sur un croisement entre l'intrigue amoureuse latente d'une Claire de Lune ("Moonlighting" dans la version originale qui a fait connaître Bruce Willis)  et des scénarios loufoques inspirés du Prisonnier ou de Night Stalker. De mon point de vue, elle a largement inspiré toutes les séries mettant en vedette une police scientifique où un duo médecin/policier-homme de loi ( oui, oui, vous savez les Fringe, Bones, Body of Proof....)

       Dans Johnny English, un film, qui ne m'inspire pour le moment que le mot de "grosse daube infâme", même si je ne l'ai pas vu, elle joue le rôle de la directrice du MI7, une agence de renseignements et d'espionnage du Royaume d' Angleterre. Je n'ai vu qu'une bande annonce, et qu'un court extrait en français sur dailymotion. 

      Ca me fait tout drôle de la revoir sur grand écran. J'ai beau avoir été fan, je ne suis pas une bonne cliente des comédies au cinéma (même face à Intouchables, je n'ai pas ri aux éclats comme une grande partie de la salle) donc bien évidemment johnny n'aura pas un penny de ma part. Après m'être demandé pourquoi elle était allée se mettre dans cette galère, je me suis rappelé que miss Anderson avait vécu en Angleterre et s'y était exilée pour échapper aux tourbillons des fans de la série...La location de sa maison doit lui en coûter pour quelle se retrouve dans ce type de production!

       On espère que ce film pourra lui faire renouer avec le succès, et le grand public.

     Bon, c'est le genre d'informations qui n'intéresse que moi, mais je trouve ça tellement incroyable que j'avais tout de même envie de le partager.

      Ah oui, car si vous n'aviez pas lu ma réponse au Tag des 7, je suis une ancienne fan d'X Files. J'avoue que je regarde même certaines rediffusions sur NRJ12! 

Là, j'ai jeté un oeil à une interview de Gilian Anderson pour la promo de Johnny English....histoire d'être bien sûre:

23.11.11

Des exercices pour SOULAGER UNE HERNIE DISCALE


        Les lumbalgiques chroniques, les mous du dos, et les sujets aux sciatiques et cruralgie vous le diront tous: la base de la guérison ou en tout cas de l'acclimatation est et sera toujours une routine régulière d'étirements.

Je pense que passé un certain seuil, il n'est plus bénéfique ni même utile de courir le rhumatologue en vue, ou l'ostéopathe exceptionnel recommandé par machin ou truc, qui a fait des merveilles sur Y. Il n'y a aucun grand manitou ou sage qui en vous parlant 10 minutes pourra solutionner vos problèmes de douleurs récurrentes (j'en sais quelque chose, je suis passée par là). On doit apprendre à connaître son corps, sa propre machine, on y est maître à bord, même si épisodiquement la bête se détraque. Il faut apprendre à l'amadouer, et lui donner des temps de répit.

       On est souvent un peu perdu. Mal de dos, mal du siècle.
      Pathologie de la sédentarité, du mal-être, et des nouvelles conditions de travail de la société post Trente Glorieuses (il y a encore plusieurs millions d'ouvriers en France dont les conditions de travail sont certes plus acceptables qu'avant, mais parcellisées et souvent dénuées de sens. Et quand il n'y a plus de sens, on en a souvent vite plein le dos! Les services se sont énormément développés créant aussi toute une clique d'Homo Hibernatus Ordinatus, dont je fais partie. Et le travail à temps partiel dont les femmes sont souvent le jouet, les font courir à tout rompre toute l'année...Gâte à la chute ou au moment où la corde se brise).

    La littérature autour du mal de dos ne fait que s'accroître ces dernières années, et on a peine à y retrouver ses petits, et à savoir exactement quel est son profil de douleurs, et quelles sont les meilleurs postures à adopter en conséquence.

      Le numéro de Novembre 2011 de Top Santé a le mérite de s'y intéresser et de donner la parole à une kinésithérapeute expérimentée, Anne Michèle Lombart.

Je vous en conseille donc la lecture, si vous avez un buraliste qui le propose encore. 
Le court dossier propose différentes alternatives pour :
  • Soulager le dos
  • Muscler le dos
  • Prévenir les douleurs lombaires

Il y a donc des exercices, agrémentés de photos explicatives assez bien mises en valeur.

Des exercices qui soulagent la douleur


 Des mouvements qui la préviennent


Alors je ne mets qu'une ou deux photos, je ne voudrais pas m'attirer les foudres du magazine pour atteintes aux droits d'auteur. J'espère que cela vous donnera des idées pour agrémenter votre propre bataillon d'exercices qui font du bien, que vous ayez des douleurs lumbaires ou que vous éprouviez juste le besoin de vous étirer de temps en temps.


Edit: Quelqu'un sait quel logiciel ou application je peux télécharger pour présenter une miniature de photo que vous puissiez agrandir, en cliquant dessus? Ça rendrait sûrement la lecture des indications proposés plus intéressantes!

Quand on a une POITRINE ENCOMBRANTE

  crédits photos: becomegorgeous.com
  On fait avec, on se lamente (oui, parce que contrairement aux idées reçues, ça n'est pas forcément le pied), on mime la chipolata engoncée dans des baleines trop étroites, et on évite de pousser de grands soupirs de peur de faire éclater l'engin et de finir empalée.

          Un petit sourire est apparu sur la commissure de vos lèvres? Vous vous êtes reconnue dans ma petite description? Ou bien au contraire, de poitrine vous n'avez qu'un ersatz: chez vous c'est plutôt "pectoraux" ou on  vous répète depuis l'adolescence qu'il faudrait qu'un jour vous investissiez dans un push up ou wonderbra?


Petites ou grandes, toutes dans le même panier!

         Dans un cas comme dans l'autre, vous savez ce que sait que de partir en quête d'une belle parure pour vos montagnes/ou collines de féminité (oui, je suis d'humeur poétique). Récemment, j'ai par deux fois, fait quelques emplettes avec des copines aux poitrines plus menues. Et ça n'est pas toujours facile pour elles non plus de trouver un écrin approprié à leur petite poitrine: quelque chose qui ait un bon maintien, qui ne donne pas l'impression d'avoir été acheté au rayon enfant, et qui ne désavantage pas non plus.

      Pour ma part, je me suis décidée à pousser la porte d'un Etam lingerie, histoire d'être réellement conseillée sur ma taille. C'est un peu un casse-tête que de trouver le soutien-gorge qui réponde aux trois critères cités plus haut, à ce détail près que plutôt que le rayon enfant, j'ai parfois l'impression de devoir trifouiller au rayon maternité ou mémère!

         La dernière fois que j'ai craqué pour de la lingerie, cet été, je me suis retrouvé avec des soutien-gorges qui se baladaient précisément au niveau de ma gorge (enfin vers la clavicule) au bout d'une mâtinée. Croyant à un dégraffage intempestif, je m'accroche et retente l'expérience le lendemain, en veillant bien à avoir enfiler mon T-Shirt sur un soutien gorge agrafé. Rebelote! Impossible de rapporter mes soutien-gorges maudits, j'ai égaré le ticket de caisse. Alors cette fois-ci, on ne m'y reprendra plus! J'achèterai un soutien-gorge parfaitement taillé!

Une lueur d'espoir à Etam lingerie

          Je suis tombée sur une charmante vendeuse, qui a pris le temps avec moi de farfouiller dans les rayons à la recherche de 100 C, 100D, 95 D avec armatures, et une bonne doublure, sans fils, lacets, rose, brillants et strass. J'aime la simplicité!

        Après plusieurs essais infructueux, la vendeuse revient avec un 100D de forme corbeille. Je crois tenir mon bonheur! Mais en fait, non, le maintien est parfait, vraiment agréable, je n'ai pas l'impression que le tissu cisaille mon tour de poitrine, ou que les bretelles vont s'incruster sur mes épaules pour ne plus jamais en repartir....Le problème se situe au niveau du bonnet...Ca baille, c'est laid.

         Impossible de mettre la main sur un Soutien-gorge du même modèle n 100C, ni d'ailleurs dans aucun autre modèle du magasin. Un peu genée, ma vendeuse m'affirme que c'est une taille rare...qu'il y en a peu sur le marché.

"Alors non seulement je suis une grosse, à forte poitrine, mais en plus, j'ai une poitrine non conforme?"

Laissez moi vous dire, que j'étais bien dépitée à l'issue des essayages.

C'est alors que la vendeuse dégaine sa botte secrète: la Rallonge pour soutien-gorge.

        Elle me recommande de placer ces fameuses rallonges (je trouve l'expression un peu barbare) sur mes soutien-gorges actuels, ou sur ceux que j'essaierai à l'avenir. Je gagnerai ainsi en tour de poitrine au niveau de ma lingerie actuelle, sans avoir à tout chambouler. J'ai essayé sur des articles du magasin, et ça a achevé de me convaincre.

       Je n'ai pas pris le modèle qui me plaisait...Je rappelle qu'il n'existait pas dans la taille ni le bonnet adéquat. Mais ça me redonne un peu d'espoir de trouver le soutien gorge qui siéra à mes airbags.

Et vous des astuces anti poitrines trop généreuses?

Rallongeur de soutien gorge Etam
Disponible pour des soutien-gorges à double ou triple attache
Il y a 3 coloris dans le kit: blanc, noir, peau
Il me semble que j'ai payé moins de 7 €. Plus d'infos par sur le site d'Etam
Quand on voit le prix de ces dérisoires bout de tissu, ça peut vite être amorti.


Edit: Et dire ue je me donne du mal à trouver le bon soutien-gorge pour ma poitrine actuelle, alors que je fais des efforts pour retrouver un poids de forme, et donc la diminuer!
En même temps, il ne sert à rien de trop hypothéquer sur l'avenir et tout miser sur un corps de rêve dans quelques mois. J'aimerais déjà être bien mieux dans mes baskets aujourd'hui, et être à l'aise avec les hauts que je porte. Est ce trop demander, sans passer pour un animal de foire?

19.11.11

Quand les MAGS FEMININS GENERALISTES ont une pensée pour leurs LECTRICES NOIRES

     


Et bien ça fait vraaiiment plaisir!

      Je ne suis pas une ayatollah  de l'écriture et ni de la consommation ethnocentrée...J'ai trouvé la polémique autour de la nomination d'une femme blanche, à savoir Ellianna Placasaux commandes des pages modes du magazine afro amércain Essence Mag, diffusé à travers le monde, particulièrement stérile. Fatou Ndiaye en parle très bien sur son site. Je trouve aussi les commentaires ou avis prônant la lecture exclusive de magasines ou  hebdomadaires noirs faits par des noirs pour des noirs vraiment vaine.
        Il y a dans tout cela un vieux relan sectaire et ségrégationniste. Le taux de mélanine ne fait pas le talent, et ne garantit en aucun cas une communauté d'esprit, de ressentis ni de point de vue. Quand je vois certains magazines féminins francophones faits par une équipe estampillée black, j'ai parfois froid dans le dos! On approche souvent le degré zéro d'information et de contenu, et on est plus du côté du publi-communiqué...


        Ce qu'on peut pardonner à un blog ou un webzine l'est un peu moins pour un support de communication papier...Les femmes veulent du glam, s'échapper un peu de leur quotidien et rêver, mais pas être sans cesse renvoyer et confronter à leur miroir! Et oui, quand sur un mag de 80 pages, il y a 20 p de pub sur des cosmétiques, 55 consacrées à la beauté et au cheveu, il ne reste plus grand chose pour des sujets d'actualité et de fond.

        J'achète un peu moins de magazines féminins généralistes, car j'ai parfois l'impression qu'on me prend pour un jambon, à me resservir à la virgule près les mêmes articles d'une année à l'autre, entourée des sempirternelles pubs pour des produits que je ne me paierai jamais. J'affectionne le surf sur des blogs. Mais sur mon laptop, pas très prudent de me vautrer dans mon canapé avec une tasse de thé brûlante, en mangeant 2 spéculos. Alors il m'arrive encore ponctuellement de faire le plein de magazines chez le buraliste.

                Je l'ai fait récemment en début de mois. Mais j'ai distillé le plaisir en plusieurs séances. Quand par exemple l'Om regarde un match de foot ou fait l'autiste devant un tournoi de poker en ligne, il est bien commode ce moment "je déconnecte quelques neurones".

               J'ai eu l'agréable surprise de constater que les magazines féminins français commençaient à vraiment prendre en compte leurs lectrices noires sans pour autant passer par l'artifice du "spécial beauté ethnique". On commence donc à être vues comme des lectrices à part entière...les moeurs rédactionnelles changent peu à peu pour mon plus grand plaisir.

Commençons donc par la 1ere surprise:

  • Mon chouchou Biba, Novembre 2011


           Biba est en fait le magazine que je prends plaisir à retrouver mois après mois. Je pense que le coeur de cible est les 30-45 ans.
Je suis un chouilla plus jeune, mais j'assume mon côté vieille fille!


Au coeur du micro-trottoir une jolie Géraldine aime squatter au téléphone avec sa meilleure amie





        Dans les pages modes, en moyenne 10 à 20 pages, deux mannequins, deux silhouettes s'amusent des codes et des styles. Et ô surprise l'un des 2 mannequins est noire, a une jolie crinière (pas crépue, mais il me semble texlaxée) et nous invite à farfouiller dans nos vieilles mâles et à mélanger des pièces modernes avec des vêtements plus vintage. 

       C'est plein de couleurs, c'est très bariolé (voire même dépareillé), mais en tout cas c'est plein de charme. Et ça donne envie de se lancer dans les excentricités...à la sauce années '80!

J'ai beaucoup apprécié la présence de cette jeune femme sur le shooting aux côtés d'une jolie blonde. Quelqu'un a une idée de son nom?

        Ce que j'aime beaucoup dans Biba c'est la rubrique Psycho et la Vie en B, ou Système B, je ne sais plus. On peut s'identifier aux témoignages des filles, trouver des petites astuces pour REELLEMENT améliorer le quotidien...

  • Le modeux parisien, Cosmopolitan, Novembre 2011


         

Cosmo, je vous avoue que je ne suis vraiment pas fan. C'est un peu le pire des magazines en terme de superficialité ( je n'inclue pas les tabloïds Voici, Ici Paris, et autres qui font mal aux yeux). C'est le mag que j'achète le moins, j'avoue avoir acheté celui de Décembre 2011 car il était fourni avec un agenda (et vu que Glamour ne le fait plus). Au passage, Glamour a énormément perdu en qualité et a plagié des rubriques entières de Biba ou c'est moi qui suis un peu dure?
      Beyonce est en couverture du numéro de Décembre, on y trouve également une "interview" de Liya Kebede...et toute une liste de potentiels cadeaux de Nöel, le mot d'ordre c'est "consomme, consomme, consomme...ta vie pro, ta vie amoureuse, tes relations sociales"...Gavant!

       J'ai du mal à saisir quelle est la cible de Cosmo...les 18-20 qui aiment passer des après-midis entiers à Sephora, puis aller le week-end boire des  caïpirinha avec des ray-bans visées sur le nez quelque soit le temps, place de la Bastille? Moi, ça m'échappe! En fait, je n'ai pas qu'une dent envers les mags afros..mais envers la superficialité érigée en style de vie! En moins de 30 min vous avez fait le tour du n°.

Bon, j'arrête là. Au départ, je voulais juste faire un coup de projecteur sur la page Conseil Beauté...
"Nos top secret Belle Peau"





              Alors ça y est, on pense doucement mais sûrement à nous donner des astuces dans les pages beauté, ou à faire parler dans les sujets moins légers (bon, là ce n'est pas illustré)...et si c'était ça finalement une partie de l'intégration?

Et une COIFFURE PROTECTRICE





      En tant que femme noire, je dois bien avouer que depuis le début de mon adolescence, je me prends beaucoup la tête avec mes cheveux...Journée de coiffage sans fin dans l'enfance, qui m'ont fait redouter et rejeté les tresses pendant un temps... Dilemme du "je défrise ou pas" pour paraître plus professionnelle en début de vie active...(= Fausse bonne idée)....A côté, les tergiversations des miss européennes aux cheveux légèrement ondulés sur le lissage brésilien ou japonais, c'est juste une goutte d'eau dans l'Océan des préoccupations capillaires des femmes afro-europénnes et afro-américaines! Et pourtant, je pèse mes mots!

           On n'a parfois l'impression en surfant sur les forums de discussion consacrés aux cheveux crépus, qu'une réunion au sommet du G20 s'est tenue et que l'avenir de l'humanité s'est joué sur l'alopécie de traction de Naomie Campbel ou la nouvelle perruque de Beyonce.

             Modestement, je participe un peu à tout ce cirque, puisque je poste des billets sur mes tifs! Mais bon, ça reste assez soft! Pas besoin d'avoir un doctorat en physique pour lire mes articles...

          Les températures taquinant la dizaine de degrés, et l'envie d'hiberner grandissant, j'ai envie de consacrer un temps minimum à ma couronne de coton. Comme j'arrive de mieux en mieux à gérer mes douleurs lombaires, j'ai décidé de me faire une coiffure "low manipulation" et d'utiliser à bon escient une matinée pour leur donner une forme sympa.


Carnet de route de ma métamorphose:

  • La veille du combat:


- un bain d'huile (huile d'olive posé 2 heures)
- Un shampoing Aphogee
- un démélage au doigt, 
- une hydratation vapo + Organic Roots Stimulator et un brin d'huile d'amande douce
- de grosses vanilles
- une nuit de sommeil....


  • Les armes de déstruction massive du laissé aller utilisées:



  • Les prémisses du combat:

- des vanilles défaites
- de jolies boucles bien définies


J'hésite à les laisser vivre et respirer ainsi...Fausse bonne idée 2: je m’emmitoufle énormément, et le frottement pointes-écharpes-polaire-laine...c'est pas tip-top. En plus, pas mal d'humidité dans l'air, donc dans 2 jours à ce rythme j'aurais l'air d'une Diana Ross sous Prozac. 

  • Le combat en lui-même: 3H et demi
                                                           ( je ne vanille plus aussi vite qu'avant)


- Un redémelage (cette fois-ci au peigne à dents larges) section par section,
- humidification très légère des sections, et rebelotte avec mon produit hydratant,
- un tressage des côtés droit et gauche de mon crâne. Les tresses se terminent par des vanilles,
- des vanilles sur l'avant et l'arrière de la tête.

        Cette méthode a l'avantage de prendre un peu moins de temps qu'avec un tressage complet, et même un vanillage complet de l'ensemble de la tête.

A noter que les personnes aux cheveux européens caucasiens ne peuvent essayer et faire tenir les vanilles, il me semble, qu'avec des rajouts.

  • Durée estimée des suites du combat 

       Je vais essayer de les garder 2 à 3 semaines....Elles vont devoir passer le test de l'aquagym, et de la marche un peu rapide (transpiration abondante et eau ne sont pas les meilleurs alliés des coiffures élaborées)...Je croise les doigts pour que ça passe! Je vais essayer de les laver avec un peu d'après shampoing une fois par semaine, après la piscine, et de leur donner en eau de rinçage ma mixture Vinaigre de Cidre, Eau, Huile Essentielle d'Ylang-Ylang...On verra bien!

18.11.11

I lush, nous lushons



      Je préviens d'ores et déjà toute accusation de plagiat! L'idée du titre m'a traversé l'esprit comme une flèche fendant la brume...et je me suis empressée de vérifier que personne n'y avait accolé son exclusivité intellectuelle. Alors comme je ne vais pas faire ma Rama Yade ou mon PPDA (hou...c'est pas bien de ne pas avoir avoué s'être beaucoup inspiré d'un autre!), rendons à Letizia Barcelona  ce qui lui revient!

Alors ça, c'est fait!

            Bon à force de passer du temps sur le net, et de m'égarer parfois sur des blogs beauté, j'ai été serinée de louanges sur Mac, mais également sur Lush. Comme je n'ai pas envie de racheter des produits de tartinage de visage qui resteront au fond d'un tiroir, tout perfectionnés qu'ils soient, j'ai jeté mon dévolu sur l'enseigne aux sacs en papiers recyclables jaunes!

              Pour la petite histoire (bon, on l'a fait vraiment short) Lush c'est un résultat inespéré de la rencontre de plusieurs passionnés de cosmetiques faits à la main, d'origine naturelle, du côté de la terre de la reine d'Angleterre. Si vous voulez vraiment en savoir plus, rien de mieux que d'aller sur le site de la marque.

  • Une histoire de Haricots Magiques


           Pas envie d'amasser une montagne de produits et d'être déçue, alors je n'ai pris qu'une barre de massage! Mais la tentation fut vraiment particulièrement grande d'en ramener plus dans ma besace. J'ai craqué pour des Haricots Magiques, que je dégainerai à chaque fois que j'aurais un peu-légèrement- mal au dos!

       Voilà donc la composition de la bête, qui est censée avoir des propriétés décontracturantes et délassantes. Les fameux haricots qu'on voit trôner sur le haut de la barre de massage sont des ADUKI ou AZUKI (à vous de choisir la prononciation, j'ai trouvé les 2 sur le net). D'origine asiatiques, ils sont généralement consommés bouillis avec du sucre! On le consomme vraisemblablement souvent lors de grandes occasions tels les mariages. Ils sont riches en fer, en cuivre, en zinc, en manganèse à en croire ce site , ce qui en fait presque un "alicament". Mais bon, ça c'est pour l'ingestion...et l'application cutanée?

Je n'ai pas réussi à trouver des informations probantes allant dans le sens d'une efficacité particulière pour traiter différentes pathologies. Mais visiblement l'idée même d'un potentiel effet (placebo ou non) a séduit les apprentis sorciers des labos de cosmétos puisqu'en plus de Lush, Body Shop s'est aussi fendu d'un produit azuki.
Il s'agit non pas d'une crème, mais d'un gel douche:

Le marketing autour du gel douche surfe vraiment sur le lien à la spiritualité...


Gel douche Haricot Azuki et Riz Spa Wisdom
Un soin nettoyant divin pour rafraîchir le corps et l'esprit. Il nettoie et exfolie la peau en douceur pour la laisser douce et légèrement parfumée.
La bobo-bio-itude est passée par là! Non parce que bon, le gel douche avec lequel tu te frottes et qui t'apporte "la Sagesse", moi, ça me fait doucement rigoler!

  • Mon avis sur le produit Lush: Les Haricots Magiques


La barre de massage d'un poids de 70g m'a été vendue autour de 12€. Elle se présente comme ceci:


        Les fameux haricots sont donc incrustés dans le "beurre" de cacao et de karité, la note mentholée ressort beaucoup de l'association. La fragrance, quoique très forte, n'est pas désagréable!

         Après plusieurs applications (pas facile au début, car c'est très pègue), je ne pense pas forcément que j'en rachèterais, le prix est tout de même excessif. Mais ce 1er pas vers Lush est tout de même prometteur. C'est une marque et des références qui ne peuvent que piquer la curiosité.

Côté anti-douleur, on repassera...Pas forcément plus transcendant qu'un baume du Tigre.

       La marque promet un effet frisson...je l'ai ressenti la toute première fois...Puis plus les fois suivantes. Effet d'autosuggestion? Mon compagnon quant à lui attend toujours les picotements sous la peau, pourtant promis par la vendeuse.

Cette dernière, lors du passage en caisse, m'a gratifié d'un petit échantillon de savon antibactérien....Pas encore eu l'occasion de tester...Mais, je vous en dirai des nouvelles!


Echantillon du Savon n° 13

Gommage Maison Ghassoul

           On fait les fonds de tiroir en ce moment, et comme c'est dans les vieux pots qu'on fait les meilleures...Bon bref, vous l'aurez compris, on va refaire un tour en cuisine, pour faire du bien à la salle de bain!

Gommage corps Ghassoul
pour 1 an de gommage
(non, je rigole)

Vous aurez besoin de:
- un grand verre d'eau
- 3 cuillères à soupe de Ghassoul (qui vient tout droit du Maroc)
- 2 cuillères à café d'huile d'olive ou amande douce
- 1 contenant hermétique

Suivez les images, qui se passent de commentaires:






         C'est rapide, facile et a priori pas cher! Mon compagnon m'a ramené d'une voyage un peu de ghassoul trouvé sur le marché de Casa...A vrai dire il ne s'est pas écrasé de la même façon que celui que j'ai pu acheté précédemment en boutique, ce qui me laisse assez sceptique.

          J'en ai utilisé une bonne couche il y a 2 semaines....et ça reste une vrai calamité dans la salle de bain, la baignoire semblait avoir accueilli une reconstitution de Beyrouth! C'est vraiment hyper crade, et la sensation à l'application est étrange! Je ne sais pas si je réitérerai l'expérience. Je n'arrivais pas à déterminer si à l'issue de l'exfoliation, ma peau avait réellement été gommée! Si certaines d'entre vous ont l'habitude des recettes maison, testées et approuvées sur la longueur, je suis ouverte aux suggestions!

Une amie m'a suggéré de mettre encore moins d'eau pour éviter l'effet boue! Qu'en pensez-vous?

De bonnes CHAUSSURES pour une hernie discale

             Oyé gentes dames, vous avez envie d'avoir des fesses bétonnées, de vous sculpter des hanches aux courbures de rêve tout en marchant? Fuyez les MBT, EasyTone et Consors!!


  • L'arnaque des chaussures modelantes et sculptantes:

               Avoir des jambes divines sans faire beaucoup d'effort, c'est le fantasme de beaucoup de femmes, et à en croire les chiffres des vente des chaussures sculptantes en 2010, ce n'est pas prêt de s'arrêter! Et pourtant des médecins commencent à tirer la sonnette d'alarme! 
       Reebok est en effet accusé de publicité mensongère quant à l'efficacité et aux preuves médicales apportées pour étayer cette thèse selon laquelle les fameuses EasyTone permettaient d'augmenter de 30% la tonicité musculaire. Pour calmer le jeu par rapport notamment à la Commission Fédérale Commerciale Américaine, Reebok s'est empressé d'apposer 25 millions de dollards sur la table des négociations pour que les consommateurs mécontents puissent se faire rembourser de leur achat via cet organisme. Reebok évite ainsi un procès pour publicité mensongère.... 25 millions ce n'est pas rien, mais cela doit être peanuts en regard des bénéfices qui ont du être engendrés, dans la mesure où ces baskets sont commercialisées autour de 100 dollards aux USA et entre 60 et 80 € en Europe.

         Je ne vais pas m'acharner tout particulièrement sur cette marque. J'avoue avoir été tentée par le produit. Mais après réflexion, check sur le compte en banque, et discussion avec mon kiné, je me suis dit que je ferais mieux de passer mon chemin. Il me faut, en effet, une base solide pour marcher en raison de mes problèmes de dos.


  • Comment choisir une bonne paire de chaussures, en cas d'hernie discale:


          Dans ma réflexion, je suis allée faire tour par ici , par, ou encore . Finies les chaussures bas de gamme achetées sur un coup de coeur (enfin surtout un emballement du porte-monnaies) à Babou, Carrefour, ou chez les Chinois du centre, qui vendent des chaussures en sky dont dixit la vendeuse, "elles vont finir par se détendre, vous verrez"! et qui lorsqu'on les enlève peuvent sans conteste concurrencer une famille de putois ou un amas de boules puantes!


        J'en ai donc conclu que le primordial pour moi était: 
- d'avoir un bon amorti
- de pouvoir glisser mes semelles orthopédiques sans trop de souci, ou à défaut mes petites talonnettes,
- de ne pas avoir de chaussures trop lourdes.

       Pour ce faire, pas forcément besoin de mettre des milles et des cents. Il faut en magasin, prendre le temps d'essayer les chaussures avec des semelles spéciales. Ne pas avoir le gros orteil, qui touche la pointe de la chaussure (j'ai de grands pieds, je chausse de 40 voire du 41 selon les marques). Ne pas avoir l'impression que le talon s'enfonce trop dans la semelle....

         J'ai trouvé mon bonheur chez Décathlon pour mes chaussures de rando, mes chaussures du quotidien, qui ont été des baskets bleu azur tout le temps où j'étais en crise aigue. 


J'ai voulu tenté des baskets de ville plus funky à la Halle Aux Chaussures. Mais au bout d'un mois, j'ai eu des douleurs assez vives en fin de journée, après les avoir mises. Les voici,  la semelle est en mousse, beaucoup trop molle, et j'ai l'impression de sentir chaque trou dans le sol où chaque caillou sur le bitume lorsque je les ai aux pieds:



Des Dets noires avec quelques fils colorés sur les côtés...un passe partout en jean's


          J'en ai eu un peu marre...Je voulais aussi de vraies chaussures de ville....J'ai fait un tour dans différentes ensiegnes, très tentée par des Kickers...Mais finalement, je suis revenue à la case départ, à savoir Décathlon, pour en repartir, pour 17€ avec ça:


Des Newfeel beiges et marrons, avec unejoli dessin de fleur très discrets sur le côté...plus passe-partout que les Dets...que demande  le peuple... 17€ pour une paire de chooz, taille 41, initialement à 20€


         J'ai trouvé des chaussures originales, pas cher, agréables et chaudes pour de petites ballades d'automne. Elle s ne me quittent quasiment plus....Je leur ai fait passer le 1er test de la mort: toute une journée entre filles à arpenter le centre ville un samedi, et elles ont franchi l'épreuve haut la main!

Edit: bon, ça fait trois semaines, maintenant, que j'ai acheté mes mignonettes petites chaussures. Et ça fait 2 jours que j'ai une ampoule au gros orteil! Mais je l'ai bien cherché: j'ai oublié de rajouter ma semelle orthopédique, et je n'avais absolument pas serré mes chaussures ce jour-là! Résultat des courses: vive le baume du tigre!

17.11.11

SOPHROLOGIE mon Amie

  
    Pourquoi ne pas essayer de se réconcilier avec son corps, avec ses sensations et ses sentiments avec l'aide de la Sophrologie?

  • Pourquoi se tourner vers la Sophrologie:

      Voilà un certain temps maintenant, comme vous le savez que j'ai décidé de changer mes habitudes, de donner une nouvelle orientation à ma vie. Dans mon envie d'apaisement, j'ai notamment fait appel à un psychologue pour vaincre de vieux démons, et procéder à un déconditionnement. J'ai aussi eu recours à des antidépresseurs, et je suis d'ailleurs toujours sous le coup d'une prescription médicale.

      Il y a 4 mois déjà que j'ai entrepris ces démarches. Incontestablement, je ressens une certaine normalisation de mon comportement, une fébrilité moindre et une angoisse allant en s'amenuisant.
Mais les choses n'ont pourtant pas changé du tout. Je ressens encore dans certaines situations une sensation terriblement angoissante, ou a contrario je suis prise de vagues de colère ou d'exaspération pour des raisons que je ne m'explique toujours pas.

      Le monde étant ce qu'il est, et ne semblant pas aller en s'améliorant, j'ai décidé de changer mon fusil d'épaule. Fini les croisades et les fulminations contre ceci ou cela...C'est un peu stérile. Je pense qu'avant de vouloir avoir une emprise sur l'extérieur, il faut déjà commencer par soi-même. Il me semble avoir fait pas mal de progrès récents, mais ce n'est pas encore assez pour vivre en harmonie, et vraiment faire la paix avec mon histoire personnelle.  J'ai à présent envie d'aller encore plus loin, et d'essayer de" comprendre" mon corps

       Lors de grosses crises d'angoisse précédentes, mon kinésithérapeute qui est également sophrologue, a accepté de faire avec moi des séances de Sophrologie.
Au cours de 2 séances d'une heure au cours de la même semaine, il m'a emmené à retrouver un semblant de détente et de maîtrise de mon corps en m'indiquant des techniques de respirations abdominales apaisantes. Il m'a également enjoint à choisir un référentiel d'images, de sons "neutres" qui ne soient pas des souvenirs, mais des constructions mentales imaginaires, au sein desquelles je puisse me réfugier mentalement lorsque j'en ressens le besoin.

       De naturel cartésien, j'étais au prime abord très sceptique quant à l'efficacité de la chose...Mais j'ai rapidement retrouvé un rythme cardiaque acceptable, et une respiration moins haletante au cours de ces séances. Lorsque j'étais face à des situations de travail stressantes, il m'arrivait de recourir à des "respirations géométriques": Inspirer, expirer puis Inspirer, en prenant pour modèle un triangle isocèle (les inspirations étaient symétriques et avaient la même durée, plus longue que l'expiration)
Grisée par ces effets, j'ai délaissé les exercices que j'aurais du pratiquer toute seule par la suite. Et je le regrette aujourd'hui....Plutôt que de ruminer, j'ai essayé de trouver en bibliothèque un ouvrage rapide et facile pour, à la fois me rassurer et me permettre de reprendre contact en douceur avec la Sophro.

  • Mon avis sur la Sophrologie Facile:


          La Sophrologie Facile a bien répondu à mes attentes.


         Pour un novice en la matière, il remplit parfaitement sa fonction d'introduction. Ce petit vade-mecum permet à peu de frais de comprendre les grands principes de la sophrologie, son état d'esprit, sans verser dans la charlatanerie ou le mysticisme à deux francs.  J'y ai retrouvé des idées et notions dont j'avais déjà discuté avec mon kiné, quelques exercices m'étaient également familier.


       Pour autant, la lecture m'a laissé un peu sur ma faim. L'ouvrage est structuré en tant que guide, qui permet pas à pas, semaine après semaine, de faire de nouveaux exercices et de progresser dans les techniques de concentration et de relaxations sophroniques (non, non, pas de coquilles, c'est bien comme ça qu'on dit!). Mais, et c'est là que le bat blesse, il me manque de la profondeur dans l'explication. C'est en quelque sorte une mise en bouche, qui donne envie d'aller vraiment plus loin! Et de faire ainsi d'autres découvertes par soi-même!

                               Ce que je trouvais intéressant dans ce sommaire, c'est le découpage en différentes problématiques: Se réconcilier avec son passé...Le sentiment au Présent...Se voir au futur
J'ai prêté une attention toute particulière à la partie "Comment ne plus somatiser...autour de la page 98"

          En cela, j'ai vraiment beaucoup aimé la philosophie de cette technique de relaxation et la conclusion de ce petit guide que je partage avec vous. Pas question de gourou, de servitude, de personnalisation, de lien sans cesse alimenté et entretenu entre un thérapeute et un patient, entre un maître à penser et ses ouailles aveugles..La sophrologie aide et amène à être à soi-même son propre guide et à affronter plus sereinement et de façon la plus autonome possible les pièges, les cadeaux, les embûches de la vie! 

                                    
Et c'est exactement, ce dont j'ai besoin aujourd'hui!

7.11.11

RAZZIA sur LA LAINE

          

            Ce week-end et ce début de semaine, j'ai fait chauffer ma CB pour acquérir des pelottes de laine! Oui, mais, j'ai fait ça intelligemment (enfin, j'en ai tout du moins l'illusion).
J'ai ainsi profité des Phyl' days, une opération promotionnelle de Phildar en ce début novembre où l'on peut avoir jusqu'à 50% de réduction!

6.11.11

Ma CHANTILLY de KARITE pour CHEVEUX CREPUS MAISON

     Un cuir chevelu qui démange, des cheveux ternes et une envie de renouveau... Tout ça m'a décidé à me lancer dans la confection de ma propre crème hydratante pour cheveux crépus à base de beurre de karité et d'huile d'amande douce.

           Alors, non, je ne me suis pas jeté sur le site AromaZone, en cela je suis une mauvaise nappy (allusion à la réponse de Mymou au Tag de G6KO1, 5 raisons faisant de moi une mauvaise naturelle). Quand je regarde la compo de mes produits cosmétiques dits au Karité, et que je vois ce dernier arriver en 7e position derrière tout un tas de produits aux noms les plus imprononçables qui soient, les bras m'en tombent du corps!


          J'ai donc décidé de réunir 2-3 ingrédients de base et de m'essayer à la chantilly de Karité!


Comment la Savoie m'a TUE Mon Régime

           Par l'opération du Saint Esprit, un quintal de fromages de Savoie s'est retrouvé dans mon frigo et a fait le siège dans le bac à légumes. C'est l'Om qui a eu la bonne idée de ramener un peu de Savoie à la maison, un peu de son gras et de son esprit de rondeur ...

              Mais ce n'est pas trop compatible avec de bonnes résolutions et avec un programme minceur tout ça!

               Pour la paix dans les ménages, et parce qu'il a tout de même fait pas mal d'efforts pour moi jusqu'à présent, j'ai voulu lui faire plaisir et essayer de trouver une recette sympa à base de fromage.

Un peu à court, j'ai décidé d'opter pour le Gratin de Crozets.....



Mon SAC EN JEAN de la mort

       Tout est parti d'une idée folle et d'un constat, dans le désordre:
- je suis bordélique, aux yeux des autres...pour moi, tout semble cohérent
- et si je faisais quelque chose de ce vieux jean taille 40 que je ne mets plus depuis Mathusalem?

               Un SAC en JEAN made BY MYSELF pour ranger mes accessoires de tricot et de couture!


                J'avais dans l'idée d'en faire un tutoriel. Mais alors que j'avais été particulièrement chattarde sur mon premier ouvrage (oui, vocabulaire de joueur de poker, que mon compagnon utilise beaucoup et que j'ai fini par énormément lui emprunter) , ça a été extrêmement labourieux pour ce 2nd essai.

KIKO et PB Cosmetics: le match des VERNIS A BAS PRIX

           Hello tout le monde,


           Un post qui traîne dans mes tiroirs depuis un petit moment déjà. J'ai quelques vernis, et il m'arrive parfois de m'en peindre les doigts. Ca n'arrive pas souvent, donc je n'ai pas eu immédiatement l'occasion de faire une étude comparative (oui, je sors les grands mots) de ma très modeste collection de vernis à ongles à petit budget. 
           Il y a quelques années en arrière, je me contentais des vernis Yves Rocher proposés lors des périodes de réduction, et pendant les périodes de vache maigre des vernis trouvés à Babou...Oui, oui, oui...et bien je n'ai pas complètement abandonné cette dernière habitude.


5.11.11

Un décrassage du Cuir chevelu avec nuNAAT?

      Cette semaine, j'ai été plus que sobre. J'ai décidé de donner une dernière chance (enfin surtout pour les liquider et pouvoir enfin passer à autre chose) à la gamme NUNAAT.

J'avais entendu parler de NUNAAT une première fois me semble -t-il sur IVY MAG.

               Après une discussion avec ma belle-mère qui a cheveu de type caucasien sur la croisade que ma couronne de coton me faisait parfois mener dans ma salle de bain, j'ai eu la chance de me voir offrir un duo de produits de la gamme. Au moment où j'avais encore des difficultés à marcher et à me tenir droite, my stepmother avait poussé la porte d'un salon afro et était allée demandé des conseils pour aider sa belle-fille à l'humeur en berne. Elle étaient revenue de son incursion avec
  • un masque réparateur, KARITE SPECIAL
  • un shampoing doux, KARITE SPECIAL


               La douceur, la légèreté sont bien les maîtres mots des compos et de l'efficacité, en tout cas sur ma propre touffe de ces produits. A titre indicatif, elle avait payé chacun des produits autour de 7 ou 8€. Il me semble qu'on peut se les procurer en France Métropolitaine en grandes surfaces, dans les villes où la population noire et ses habitudes de consommation est prise en compte. Je crois même qu'une "beauté-testeuse" a trouvé les produits autour de 5€50 à Carrefour.

Mon application:

           Ce week-end là, je n'ai pas fait d'avant shampoing, ai juste séparé en 4 sections mes chveux, y ai déposé du shampoing par 2 fois, ai procédé au lavage EN DOUCEUR. Une fois le rinçage effectué, j'ai laissé posé le masque sous une charlotte en plastique pendant 15 min en insistant sur les pointes.

       Après le dernier rinçage, il m'a semble que mes cheveux étaient dans un état légèrement amélioré...Mais, enfin, vraiment très légèrement.....

Mon avis sur le produit

           Pour ma part, je dirais qu'à effet égal, si ce n'est meilleur, mieux vaut se tourner vers la gamme AVOCAT-KARITE d'Ultra Doux de Garnier, qui pour un prix encore plus doux, permet de s'occuper amoureusement de ses cheveux.

Shampoing: 2,5/5
Masque 2/5
Note globale pour ce duo 2/5

Peut vraiment mieux faire!!!!

Edit, Recette de Grand-Mère Afro pas chère:

Je pense que pour un bon décrassage rien de tel que le combo:

1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude+ 4 cuillères à soupe de l'après-shampoing de son choix. 

Le tout est d'une efficacité redoutable....C'est même tellement assainissant, que pendant l'opération, j'ai eu peur d'y laisser des plumes et une partie de mon cuir chevelu!
J'ai eu presque aussi  peur que l'une des seules fois de ma vie où ma tête a croisé la route d'un défrisage à la soude!

Le tout est à faire, me semble t-il 3 fois par an....Moi, j'y réfléchis encore


Flop 2011: Le Petit Marseillais Olive et Amande Douce

     Holla Chicas,

       Une petite envie de post, sur les produits à éviter à l'avenir, en tout cas ceux pour lesquels je tournerais sept fois la langue dans ma bouche avant de dire "tiens, si j'essayais?"

      J'avais déjà utilisé avec un grand plaisir le lait  hydratant Peaux Très Sèches de la gamme Le Petit Marseillais, au Karité, à l'Amande Douce et à l'Huile d'Argan. Un vrai coup de foudre. Il fond vraiment bien sur la peau et donne un coup de soleil à mon début de journée.

     Forte de cette première bonne expérience qui a bien du durer 5 mois, j'ai fait quelques infidélités à ma bouteille Jaune-Orange. J'ai donc essayé le Lait Réparateur Peaux Abîmées et Désséchées au Karité, à l'Aloès et la Cire d'Abeille. La bouteille est légèrement grisée, la voici en image:



               A vrai dire, j'ai été moins emballée par cette version dont je trouvais le pouvoir hydratant d'une durée moins importante que son prédécesseur...Au bout de 2-3 heures, une sensation d'inconfort se faisait sentir. Et ça en hiver, lorsqu'on est engoncé dans un jean ou un pantalon de velours, ça ne pardonne pas.

                Toujours à la même période et dans le même élan de"produitude", j'avais jeté mon dévolu sur une nouvelle crème pour le visage, le Petite Marseillais à l'Huile d'Olive et à l'Amande Douce, en tant que nouvelle crème pour le visage pour affronter les températures négatives. Le format pratique m'avait immédiatement tapé dans l'oeil, le packaging pas si lointain des produits de l'Occitane qu'on dit d'excellente facture ont achevé de me convaincre, pour un coût bien moins élevé...J'ai dit bingo! 

La bête à éviter

         J'ai vite déchanté! Je veux bien être damnée si on m'assure et me prouve que ce machin peut être appliqué sur la peau du visage d'une personne à la peau très sensible...En tout cas, si comme moi vous refusez d'avoir un ongent gras sur la visage avec un affreux parfum de synthèse (un succédanné de lait d'amande industrielle,  avec une pointe de senteurs vaguement fruitées)....C'est vraiment désagréable et en plus assez collant.

       Même opération le lendemain avec une quantité de produit moins importante. Même constat.

            J'ai jeté aux oubliettes ce produit, puis l'ai ressorti de son purgatoire récemment pour m'en enduire le corps. Pour cette fonction, il fait correctement son boulot. Et il peut être bien utile pendant un déplacement, quand on ne veut pas trimballer une bouteille de lait hydratant format 300ml! Et pour une ou deux journée grand maximum (non pas que ce soit la durée de son contenu, mais c'est pour ne pas trop agresser votre peau avec un produit dont vous n'avez pas l'habitude)

Mais pour être utilisé sur le visage, il est tout simplement  A BANNIR! sous peine de voir apparaître quelques boutons sur votre visage!!!