Gym Direct Pump my Ass

      Alors ce matin, impossible de traîner ma masse grasse à l'aquagym. J'ai un petit début de rhino, et la gorge qui gratouille sévèrement. En gros, à m'entendre, Kévina a réussi à se réincarner en mama black...Mon homme trouve ça très peu sexy.

        Plutôt que d'en profiter pour me vautrer sous la couette, ce qu'au passage je fais déjà depuis 3 jours, j'ai pris le taureau par les cornes, saisi mon meilleur ami l'ordinateur portable et...

          fait une séance de gym -renforcement musculaire avec bâton, avec ma pote Sandrine

       Je n'ai que très peu fait de séances avec bâton jusqu'à présent....C'était une agréable surprise!

   Pour moi, le plus dur a été la partie Gym au sol, renforcement des abdominaux...Mon dos ne tient pas, mes muscles totalement endormis (voire même sous le coup d'un coma) n'ont pas fait l'effort de me suivre.

         Dans cette partie, j'ai donc privilégie les exos montrés par mon kiné.

       J'ai apprécié le réveil des adducteurs et des muscles fessiers. Je suis heureuse de dire que pour le moment (soit une demi-heure après l'effort) mon dos n'a pas déployé son système d'alerte et ne m'a pas mis KO.

       La bonne surprise de l'émission a été de voir une des figurantes, Peggy arborait de jolies nattes collées, et s'est mise à transpirer à chaudes gouttes au bout d'une dizaine de minutes. Je me suis sentie moins seule. Malgré mes 30 kilos de plus que la belle, j'étais au même niveau de gêne que la miss....J'ai bon espoir de pouvoir rivaliser avec son derrière dans quelques mois!

Le sport, c'est bien une question de régularité et d'endurance, il n'y a que ça qui paye!

C'est quoi votre activité défouloir-exutoire à vous?